Stāja ietekmē to, kā tu izskaties un to, kā tu jūties. Tāda lieta, kā ķermeņa pozīcija ietekmē tavu garastāvokli un pašsajūtu. Tāpēc ir vērts pievērst tam uzmanību, iztaisnot muguru un pacelt galvu mazliet augstāk nekā ierasts!
Stāja ir kā tava vizītkarte, kad cilvēki tevi ierauga gan pirmo, gan pēdējo reizi. Ja tu būsi ar sakņupušu un nestabilu stāju, viņi tevi atcerēsies, kā vāju, nepārliecinātu cilvēku. Vai tu vēlies atstāt šādu iespaidu par sevi?
“Kaut gan labas stājas veidošanai vajadzīgi gadi, tomēr ir arī ātri paņēmieni tās uzlabošanai,” iepriecina ārsts ortopēds. Lai tos īstenotu, nav jādodas uz trenažieru zāli, vienkāršie paņēmieni izmantojami pat ofisā.
Lai uzzinātu, kā uzlabot savu stāju, šķir nākamo lapu!